第一：培养职业精神（职业能力）
自我勉励即使未能达成目标，也得能够对自己说你付出了足够的努力，值得拥有你所追求的一切。（积极的心态）2.诚实即诚信。从读这篇文章开始。（为人准则）3.安排时间第一天能做的就别拖到第二天。（做事风格）4.理财很多大学生还未到月底就把月头家里打到卡上的钱花光了。 第二：培养肢体技能 保持健康不因生病或睡过头而缺课。（身体本钱）2.良好的仪表在你想让其对你留下深刻印象的人面前展现良好的仪表。（个人仪表）3.每分钟准确无误的输入60---80个字 第三：口头交流（沟通能力） 一对一交流你将始终需要锻炼一对一的交流技巧。但当你毕业时，你应该善于发现自己或别人的对话中的误导现象。2.当众演讲可以在上课提问等中获得。3.采用视频演示至少在一门课上制作过powerpoint文件，并在一些小型会议上演讲。 第四：书面交流（书面表达能力）
良好的写作你能迅速简明地写下你的建议，而且必须使别人理解你的观点。2.编辑与校对当你得到一份粗略的草稿时，你能一眼找出其中不切题的部分，动词的问题以及缺少题目的段落。3.使用文字处理工具你能用word制作一份看起来专业的简历，并用电子邮件发送出去。你能够使用以下功能：检查拼音和语法错误；剪切、复制和粘贴；修订；符号与数字；查找与替换；页眉和页脚；样式和格式；插入表格；边框与阴影以及文字统计。4.发送电子信息。 第五：与他人共事（人际交往能力） 建立良好的人际关系有意识地去寻求与教授、同学、学生组织的伙伴以及在兼职或学习中遇到的各种人建立良好的关系。2.团队合作你能在不同的团队环境下与人合作。3.教导他人至少有3次教学的机会，并成功帮助他人培养关键的技能。 第六：影响他人（领导与组织能力） 高效管理在社会工作中有效的管理过至少3名员工。 成功销售你至少有2次经历，说服他人购买一个产品或捐款等等。 明智地进行政治活动参加一次学生组织的活动和一次学院级别的活动，并在其中参与某种决策过程。 有效的领导至少在一个现有的机构或团队项目中担任主要的领导职务。 适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。 动手能力。动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是专业人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。 创新能力。开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。 竞争能力。在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。 适应能力。一定要学会快速的去适应这个社会，从学校出来懵懵懂懂的，一定要跟着公司的老前辈好学习专业技术。
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第一：培养职业精神（职业能力）
自我勉励即使未能达成目标，也得能够对自己说你付出了足够的努力，值得拥有你所追求的一切。（积极的心态）2.诚实即诚信。从读这篇文章开始。（为人准则）3.安排时间第一天能做的就别拖到第二天。（做事风格）4.理财很多大学生还未到月底就把月头家里打到卡上的钱花光了。
第二：培养肢体技能
保持健康不因生病或睡过头而缺课。（身体本钱）2.良好的仪表在你想让其对你留下深刻印象的人面前展现良好的仪表。（个人仪表）3.每分钟准确无误的输入60---80个字
第三：口头交流（沟通能力）
一对一交流你将始终需要锻炼一对一的交流技巧。但当你毕业时，你应该善于发现自己或别人的对话中的误导现象。2.当众演讲可以在上课提问等中获得。3.采用视频演示至少在一门课上制作过powerpoint文件，并在一些小型会议上演讲。
第四：书面交流（书面表达能力）
良好的写作你能迅速简明地写下你的建议，而且必须使别人理解你的观点。2.编辑与校对当你得到一份粗略的草稿时，你能一眼找出其中不切题的部分，动词的问题以及缺少题目的段落。3.使用文字处理工具你能用word制作一份看起来专业的简历，并用电子邮件发送出去。你能够使用以下功能：检查拼音和语法错误；剪切、复制和粘贴；修订；符号与数字；查找与替换；页眉和页脚；样式和格式；插入表格；边框与阴影以及文字统计。4.发送电子信息。
第五：与他人共事（人际交往能力）
建立良好的人际关系有意识地去寻求与教授、同学、学生组织的伙伴以及在兼职或学习中遇到的各种人建立良好的关系。2.团队合作你能在不同的团队环境下与人合作。3.教导他人至少有3次教学的机会，并成功帮助他人培养关键的技能。
第六：影响他人（领导与组织能力）
高效管理在社会工作中有效的管理过至少3名员工。
成功销售你至少有2次经历，说服他人购买一个产品或捐款等等。
明智地进行政治活动参加一次学生组织的活动和一次学院级别的活动，并在其中参与某种决策过程。
有效的领导至少在一个现有的机构或团队项目中担任主要的领导职务。
适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。
动手能力。动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是专业人才所必备的一项实践技能。对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。
创新能力。开拓创新能力是各种智力因素和能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力和发散思维的培养。
竞争能力。在现代社会，竞争能力是人们顺利完成某项活动所必备的一种心理特征，因而也成为人类所追求的一种能力品质。
适应能力。一定要学会快速的去适应这个社会，从学校出来懵懵懂懂的，一定要跟着公司的老前辈好学习专业技术。